هرڅوک کولی شي د ټینس په کارولو سره وزن له لاسه ورکړيد ټینس بال ماشین.د هغو ملګرو لپاره چې غواړي وزن کم کړي، د ټینس لوبې کول د تمرین غوره انتخاب دی.لومړی، د ټینس لوبې کولو لپاره، دا یو سیسټمیک دی.دا ډول ایروبیک تمرین، نو موږ کولی شو ټینس لوبه وکړو ترڅو د بدن په مختلفو برخو کې د غوړ چټک سوځولو هڅولو کې مرسته وکړو.هره ورځ د ټینس لوبه کولی شي د تمرین اغیز ولري.په ځانګړې توګه، دا کولی شي زموږ د وزن کمولو اغیز ته وده ورکړي.
په ورته وخت کې، د ټینس لوبې کولد ټینس شوټینګ ماشینکولی شي د پاکولو اغیز هم ولري، کوم چې زموږ روغتیا ته هم خورا معنی لري.تر ټولو لومړی، کله چې تاسو ټینس لوبه کوئ، تاسو پوهیږئ چې زموږ د بدن میټابولیزم خورا پیاوړی دی کله چې ټینس لوبه کوي.د ډیرې خولې توییدو ستونزه به وي.په دې وخت کې زموږ په بدن کې رنګونه او زهرجن مواد د خولې سره بدن ته خارجیږي.دا کولی شي موږ سره په مؤثره توګه په بدن کې د زهرجن موادو راټولولو کې مرسته وکړي.روغتیا لاهم ښه ده.په ځانګړې توګه د هغو خلکو لپاره چې تور پوستکي یا تیاره پوستکي لري، دا ممکنه ده چې ټینس ته ودرول شي، کوم چې زموږ د ښکلا او پاکولو لپاره خورا معنی لري.
تاسو کولی شئ ټینس هم لوبه وکړئ ترڅو په مؤثره توګه فشار خوشې کولو کې مرسته وکړي.د عصري خلکو لپاره، فشار نسبتا لوړ دی.د ټینس لوبه کولی شي د فشار کمولو کې مرسته وکړي.اصلي دلیل یې دا دی چې کله چې ټینس لوبه کوو، موږ باید د بال د وهلو لپاره ریکیټ سخت تیر کړو.هو، او په دې عمل کې، دا وخت کولی شي د احساساتو په مینځلو او ذهني فشار خوشې کولو کې مرسته وکړي.کله چې تاسو په کار کې د فشار او خپګان احساس کوئ، تاسو کولی شئ د خپلو احساساتو خوشې کولو لپاره ټینس لوبه وکړئ.
هرڅوک کولی شي د ټینس په لوبولو سره زموږ د دماغ غبرګون وړتیا تمرین کولو کې مرسته وکړي.دا زموږ د روغتیا لپاره خورا معنی لري او کولی شي دماغ روغتیا ته وده ورکړي.اصلي دلیل دا دی چې ټینس پخپله د سیسټمیک فټنس تمرین دی.دا تمرین زموږ د روغتیا لپاره خورا ګټور دی.په ورته وخت کې، هغه څوک چې ټینس لوبې کوي ډاډ ترلاسه کولی شي چې موږ باید د بال د موقعیت او سمت سره سم په چټک سرعت سره خپل لاسونه منډه کړو، ټوپ وکړو او تیر کړو.دا کولی شي زموږ سره مرسته وکړي.په مؤثره توګه د دماغ د غبرګون وړتیا تمرین کړئ، نو دا زموږ لپاره د بدن د مختلفو برخو د همغږۍ او انعطاف د لوړولو لپاره معنی لري، او دا د دماغ روغتیا لپاره هم ښه دی.
په ورته وخت کې، موږ د ټینس لوبې کولو ټینګار کوو، کوم چې کولی شي فزیکي فټنس او د عضلاتو پیاوړتیا هم زیاته کړي.دا زموږ د روغتیا لپاره هم خورا ګټور دی.اصلي شی دا ده چې هرڅوک د ټینس لوبولو په وخت کې موندلی شي.په حقیقت کې، کله چې موږ تیر کوو دا وموندل شي چې دا کولی شي د اوږو عضلات او د بازو بایسپس هڅوي، کوم چې کولی شي موږ سره د اوږو او لاس عضلاتو پیاوړتیا کې مرسته وکړي، او کولی شي موږ سره د ښه تمرین کولو کې مرسته وکړي.دا د فزیکي فټنس لوړولو لپاره غوره انتخاب دی.
د پورته بیان شویو اغیزو سربیره، په حقیقت کې، موږ کولی شو د ټینس په لوبولو سره زموږ فزیکي فټنس پیاوړي کولو کې هم مرسته وکړو.اصلي طریقه دا ده چې موږ سره د ټینس په لوبولو سره د وینې جریان ته وده ورکولو کې مرسته وکړو، کوم چې کولی شي زموږ میټابولیزم ښه کړي..په ورته وخت کې، موږ کولی شو د ټینس په لوبولو سره زموږ د بدن د اکسیجن غوښتنه زیاته کړو، کوم چې زموږ لپاره د تنفسي سیسټم هڅولو لپاره خورا معنی لري، او دا زموږ د زړه د فعالیت په ښه کولو کې هم مرسته کولی شي.په نورمال وخت کې، موږ ډیر ټینس لوبه کوو، کوم چې زموږ د عضلاتو او هډوکو په پیاوړتیا کې هم رول لوبولی شي.دا زموږ لپاره غوره انتخاب دی چې روغتیا ته وده ورکړي.
د ټینس تجهیزات
کله چې ټینس لوبه کوو، موږ باید تجهیزات چمتو کړو.تر ټولو لومړی، موږ اړتیا لرو چې یو ریکیټ چمتو کړو.موږ کولی شو دا د اقتصادي او عملي لید څخه په پام کې ونیسو، نو موږ باید یو بنسټیز ریکیټ غوره کړو، او موږ باید د ټینس جامو سیټ هم چمتو کړو.د هغو خلکو لپاره چې مالي شرایط لري، د پیرودلو په اړه فکر وکړئد ټینس روزنې ماشیند روزنیز ملګري په توګه: یو مسلکيد اتومات شوټینګ ټینس ماشینډیره مرسته کولی شي.کله چې ټینس لوبه کوي، بال هم اړین دی.په عمومي توګه، د روزنې بال کافي دی.
لپارهد ټینس تغذیه کولو ماشین پیرود:
د پوسټ وخت: اکتوبر 21-2021