رنګین سپورتي ژوند نن هرچا ته راوړل کیږي.یوازې د دې دریو ساده او مؤثره ملټي بال ترکیب روزنې میتودونو په کارولو سره تاسو واقعیا د خپل ټینس کچه ښه کولی شئ.د ملټي بال ترکیب روزنه کولی شي مختلف لوبې تقلید کړي او په مؤثره توګه مختلف فزیکي اړخونه هڅوي.په ځواب کې، مسلکي ورزشکاران هم د دې ډول تمرینونو څخه جلا نه دي.د نن ورځې مقالې درې ساده او اغیزمن ملټي بال ترکیب روزنې میتودونه تالیف کړي.زه امید لرم چې هرڅوک کولی شي د دوی لپاره غوره موندلو لپاره ډیرې هڅې وکړي او یوځای پرمختګ وکړي.د روزنې میتودونو سربیره، د څو بالونو ترکیب روزنه هم اړتیا لري په مختلفو ټکو پوه شي لکه د فوټ ورک او د مختلف راتلونکو بالونو د وهلو تخنیک.
لومړی، د لاندنۍ کرښې ښي او ښي خوا ته د حرکت کولو سره د څو بال روزنه.په دې تمرین کې، کوچ کولی شي توپ مختلف ژورو ته وغورځوي، لوړوالی زده کونکو ته اجازه ورکوي چې مختلف راتلونکی بالونه ووهي.کله چې زده کونکي توپ وهي، ځینې ښه لوبه شوي بالونه، لکه د بیس لاین دننه بال د کمر په لوړوالی کې، د توپ د وهلو لپاره کارول کیدی شي، پداسې حال کې چې د بیس لاین څخه بهر ځینې لوړ بالونه د دفاعي بال د سپکولو لپاره کارول کیدی شي.د هر ټکولو تخنیک وروسته، ژر تر ژره خپل موقف ته راستانه شئ.تاسو کولی شئ دواړه چپ او ښي لاس ټاس هم ولوبیږئ.د راستنیدو کرښې په انتخاب کې ، تاسو کولی شئ د هدف ساحې ته د رسیدو لپاره مستقیم ډیګونال کرښه غوره کړئ.
دوهم، لاندینۍ کرښه توپ شاته او شاته اچوي؛کوچ یو توپ اچوي چې زده کونکو ته اجازه ورکوي چې په لاندې کرښه کې شاته حرکت وکړي ترڅو د لوبې په جریان کې د مخالف لخوا لوبول شوی ټیټ او ژور بال انډول کړي.روزونکی نه یوازې دا چې د توپ د وهلو لپاره د شاګردانو په مخکینۍ خوا ودریږي، بلکې د شا غاړې ته ودریږي او توپ د شاګردانو مخ ته وغورځوي.ځکه چې راتلونکی بال له مختلفو لارو راځي، د وهلو مشکل او احساس توپیر لري.
درې خدمتونه، لاندې کرښه، د جال څخه مخکې.د ګډ بال تمرین.وروسته له دې چې تاسو توپ ته خدمت وکړئ، ستاسو کوچ یا ملګری په چټکۍ سره بال ستاسو مخکینۍ او شاته لاس ته اچوي، بیا میډفیلډر، او په پای کې د ټینس والی لوړ دی.په دې وخت کې، موږ باید د بال او بال تر مینځ اړیکې ته پام وکړو، ځکه چې په حرکت او د وهلو عمل کې ډیری بدلونونه شتون لري، نو د پښو کار باید په فعاله او دقیق ډول تنظیم شي.
د پوسټ وخت: مارچ-02-2021